Wereldwijd vertrouwen meer dan 20.000 atleten, instructeurs en wellness-enthousiastelingen op ons.

Hans

Dimitri

Joshua

Eva

Tom

Tanguy

Daan

Filip

Jorg

Mathias

Hans

Dimitri

Joshua

Eva

Tom

Tanguy

Daan

Filip

Jorg

Mathias

Hans

Dimitri

Joshua

Eva

Tom

Tanguy

Daan

Filip

Jorg

Mathias

Hans

Dimitri

Joshua

Eva

Tom

Tanguy

Daan

Filip

Jorg

Mathias

Inside The Plunge

Ontdek wat ons recovery systeem uniek maakt.

Het verschil is duidelijk.


The Plunge

Andere merken

💰 Price

Vanaf €899

€4.000+

❄ Cooling

Koelt af tot 3°C

Koelt af tot 3°C

♺ Materialen

Hoge kwaliteit, gebouwd om lang mee te gaan

Redelijke kwaliteit, maar zwaar en moeilijk te verplaatsen

🛡️ Geld terug

100 dagen risicoloos uitproberen + tot 2 jaar garantie

Geen proefperiode, beperkte garantie

MEER DAN 20.000+ TEVREDEN KLANTEN

THE BENEFITS OF ICE BATHS

💪

Performance / Recovery

Versnelt het herstel door spierpijn en ontstekingen te verminderen. Hierdoor presteert u beter, herstelt u sneller en is de kans op blessures kleiner.

Beter slapen

Verbetert de slaapkwaliteit door activering van het parasympathische zenuwstelsel, verlaagt de lichaamstemperatuur en bevordert een diepe rust.

🦠

Immuunondersteuning

Bevordert de productie van witte bloedcellen en versterkt de immuunreactie, waardoor uw lichaam beter bestand is tegen verkoudheid, griep en ziektes.

⚡️

Verhoogde energie

Verhoogt de energie door neurotransmitters te stimuleren en de zuurstoftoevoer te verhogen, waardoor u zich scherper, meer gefocust en van nature energiek voelt.

🔥

Gewichtsverlies

Stimuleert de stofwisseling, ondersteunt de vetverbranding en activeert bruin vet, wat helpt bij het reguleren van het lichaamsgewicht en het verhogen van de calorieverbranding.

😁

Verbeter je humeur

IJsbaden zorgen ervoor dat uw dopaminegehalte stijgt, waardoor u zich beter kunt concentreren, een beter humeur hebt en de hele dag door veerkrachtiger bent.

⛓️‍💥

Blootstelling aan kou vernauwt de bloedvaten en vermindert zo zwelling en ontsteking. Zodra je opwarmt, verbetert de bloedsomloop.

Cold exposure narrows blood vessels to reduce swelling and inflammation. Once you warm up, circulation improves.

🧘‍♂️

Stress / Anxiety Relief

Uit onderzoek is gebleken dat koudwatertherapie het stresshormoon cortisol verlaagt. Deze studie ontdekte dat regelmatige ijsbaden enorm hielpen bij het verminderen van angst en het opbouwen van mentale veerkracht.

💧

{"type":"root","children":[{"type":"text","value":"Ontgifting"}]}

Stimuleert het lymfestelsel, waardoor gifstoffen en afvalstoffen efficiënter worden afgevoerd en de algehele gezondheid van cellen wordt ondersteund.

ijsbad Details

Overzicht / Productkenmerken

  • 480 L capaciteit · Ø 90 cm × 90 cm – ontworpen voor diepere, volledige lichaamsonderdompeling
  • 8 cm geïsoleerde wandconstructie voor verbeterde temperatuurbehoud
  • Professionele harde cover met 3 vergrendelclips voor maximale bescherming tegen warmteverlies
  • Volledig compatibel met Chiller PRO & ULTRA – naadloze dual-port aansluiting
  • UV-bestendige, heavy-duty buitenkant ontworpen voor permanente buitenopstelling
  • Versterkte, stevige constructie voor dagelijkse cold exposure prestaties
Specificaties: Recovery PRO

Afmetingen & Capaciteit

  • Ø 90 cm × H 90 cm
  • 480 L watercapaciteit
  • Versterkte hogedrukconstructie: ca. 8 kg leeg


Gebruikersformaat

  • Ontworpen voor diepe volledige lichaamsonderdompeling
  • Geschikt voor gebruikers tot 2,30 m en 150 kg


Isolatie & Koeling

  • 8 cm geïsoleerd wandsysteem met versterkte luchtlaagconstructie
  • Geoptimaliseerd temperatuurbehoud voor langere cold sessions
  • Dubbele geïntegreerde in- en uitlaatpoorten – universeel compatibel met Chiller PRO & ULTRA


Materialen

  • UV-bestendige, heavy-duty buitenkant
  • Glasvezelversterkte, huidveilige PVC binnenliner
  • Meerlaagse geïsoleerde wandconstructie voor extra duurzaamheid

Design & Prestaties

  • Hogedrukstructuur voor maximale stabiliteit en stevigheid
  • Professionele harde cover met 3 vergrendelclips
  • Ontworpen voor permanente binnen- of buitenopstelling
  • Veilig dual-port systeem voor naadloze chiller-integratie
Materialen en ontwerp
  • UV-bestendige, robuuste buitenkant, geschikt voor permanent gebruik buitenshuis.
  • 8 cm geïsoleerde wandconstructie voor superieure temperatuurisolatie.
  • Professionele, stevige harde kaft met versterkt sluitsysteem.
  • Sterke, huidvriendelijke binnenvoering voor dagelijks gebruik.
Wat is inbegrepen?
Recovery PRO
  • Recovery PRO ijsbad (versterkte, stevige constructie)
  • Professionele harde cover (geïsoleerd deksel)
  • Hogedruk vloerpomp
  • 2× male double-nip aansluitingen (Chiller-ready)
  • Afsluitdoppen voor de ringpoorten
  • Professionele lekvrije reparatiepatches
  • Afvoersysteem
  • Aangepaste installatiehandleiding
  • Professionele draagrugzak

Met Chiller PRO
  • Compleet Recovery PRO-pakket
  • Compleet Recovery POD+ Pakket
  • Chiller PRO-unit (koelt water tot 3 °C)
  • Duurzaam, vervangbaar metalen filter + sleutel voor eenvoudige vervanging
  • Inlaat- en uitlaatslangen met snelkoppelingen
  • Stroomkabel
  • Inline afsluitkleppen
  • Reserve afdichtingen voor filter- en slangaansluitingen
  • Installatiehandleiding

Standaard inbegrepen

  • ijsbad

  • Professionele hardcover

  • Professionele draagtas

  • Thermometer

  • Professionele pomp

  • Reparatieset

  • Connectoren en Teflon

Chiller Details

Specifications: Chiller PRO

Koelprestaties

  • Koelt water actief af tot 3 °C
  • Koelvermogen: 1080 W
  • Stroomsnelheid: 9 L/min
  • Energieverbruik: 405 W/h tijdens koeling, 30 W/h tijdens filtratie

Filtratie en veiligheid

  • Ingebouwde duurzame metalen filter (vervangbaar)
  • Inclusief sleutel voor snelle filtervervanging
  • Inline afsluitkleppen voor eenvoudig onderhoud

Ontwerp & Geluid

  • Compacte voetafdruk: 30 × 41 × 36 cm
  • Fluisterstille werking: 55–65 dB
  • Geïntegreerde handgrepen voor draagbaarheid

Stroom en connectiviteit

  • Spanning: 220–240 V / 50 Hz
  • Koelmiddel: R-410A
  • Snel aan te sluiten in- en uitlaatslangen (2 × 2,5 m meegeleverd, ½ inch fittingen)

Bouwkwaliteit

  • Nettogewicht: 20 kg (23 kg bruto)
  • Robuuste constructie, ontworpen voor dagelijks gebruik
  • Verpakt in verdikt karton ter bescherming
  • Gecertificeerd: CE / FCC / RoHS / EMC
  • Garantie: 2 jaar

Met koeler

  • Koelmachine PRO/ULTRA

  • Metaalfilter

  • Inlaat- en uitlaatslangen

Vind jouw Plunge

RECOVERY POD
VerkoopprijsVan €79,00Regelmatige prijs €99,00
RECOVERY ULTRA
Verkoopprijs€139,00Regelmatige prijs €249,00
RECOVERY PRO
Verkoopprijs€299,00Regelmatige prijs €599,00

Type

Portable ice bath

Type

Portable ice bath

Type

Professioneel

Capacity

350 liter

Capacity

420 liter

Capacity

480 liter

Maat & Pasvorm

Standard size

Ø 80 cm

Up to 2.00 m user height

Maat & Pasvorm

Maximum size

Ø 90 cm

Up to 2.20 m user height

Maat & Pasvorm

Maximale afmeting

Ø 90 cm

Gebruikershoogte tot 2,30 m

Chiller Compatibility

Not chiller compatible

Chiller Compatibility

Geschikt voor koelinstallaties

Chiller Compatibility

Geschikt voor koelinstallaties

Isolatie

5-layer wall

Isolatie

Patented build-in aluminium triple-wall with separate inner liner

A thermal shield that preserves cold and blocks external heat

Isolatie

8 cm geïsoleerd wandsysteem met versterkte luchtlaagconstructie

Geoptimaliseerde temperatuurbehoud voor langere koude sessies.

Lid & Weather Protection

ThermoDome® + all-weather cover

Lid & Weather Protection

Hardtop aluminium lid (patented, insulated, weatherproof)

Lid & Weather Protection

Professionele, stevige harde kaft met 3 sluitclips

Use

Geschikt voor buitengebruik, alle seizoenen.

Use

Indoor & outdoor use, all seasons

Use

Indoor & outdoor use, all seasons

Ice Bath FAQ

Hoeveel ijs heb ik nodig?

Het hangt af van het seizoen. In de winter heb je vaak helemaal geen ijs nodig. Om 5-3 °C te bereiken, kan ongeveer 5 kg ijs voldoende zijn.

In de zomer kan het wel 20 kg zijn om dezelfde temperatuur te bereiken.

Dankzij onze meerlaagse isolatie blijft het water langer koud. Dit betekent dat u op den duur minder ijs nodig hebt.

Kan ik het buiten gebruiken?

Ja. De Recovery PRO is ontworpen voor zowel binnen- als buitengebruik het hele jaar door. De uv-bestendige en weerbestendige constructie garandeert duurzaamheid, zelfs bij vorst.

De isolatie zorgt ervoor dat het water in de winter minder snel bevriest. Bij zeer koud weer raden we echter aan om het water eenmaal per dag door te roeren.

Hoe houd ik het water schoon?

Houd de geïsoleerde harde cover altijd gesloten wanneer u het ijsbad niet gebruikt. Zo blijft vuil en zonlicht uit het water.

Gebruikt u het bad zonder chiller, dan raden we aan het water om de 1–2 weken te verversen, afhankelijk van het gebruik.

Voor het beste resultaat kunt u de Recovery PRO aansluiten op een Chiller PRO of ULTRA, die het water continu filtert en schoon houdt.

Hoe vaak moet ik het water verversen?

Zonder filtersysteem raden we aan het water elke 1–2 weken in de zomer en elke 2–3 weken in de winter te verversen.

Wanneer u een Chiller PRO of ULTRA gebruikt, blijft het water dankzij de ingebouwde filtratie aanzienlijk langer fris.

Tip: Houd de geïsoleerde cover altijd gesloten wanneer u het bad niet gebruikt.

Kan ik Epsomzout gebruiken in de Recovery PRO?

Ja. Het toevoegen van Epsomzout is veilig en kan extra voordelen bieden zoals spierontspanning en vermindering van spanning.

Gebruik echter geen keukenzout of strooizout, omdat dit niet geschikt is voor de huid of voor de materialen van het bad.

Kan ik broom of andere waterbehandelingsmiddelen gebruiken?

Ja. Broomtabletten of andere waterbehandelingsproducten kunnen helpen om het water langer schoon te houden.

Broom is doorgaans milder voor de huid dan chloor.

Wanneer u een Chiller PRO of ULTRA gebruikt, is vaak minder chemische behandeling nodig dankzij de filtratie.

Hoe lang moet ik in een ijsbad blijven?

Voor de meeste gebruikers levert 3 tot 5 minuten in water onder de 15 °C het beste resultaat op.

Zo profiteert u van alle voordelen van koudetherapie, maar dan zonder overmatige blootstelling.

Gedetailleerde instructies vindt u in het e-book Koudetherapie dat u bij elke Recovery POD ontvangt.

Kan ik de Recovery PRO gebruiken zonder chiller?

Ja. De Recovery PRO werkt perfect als stand-alone ijsbad.

U kunt hem eenvoudig vullen met koud kraanwater en eventueel ijs toevoegen.

Dankzij de dubbele aansluitingen kunt u later altijd een Chiller PRO of ULTRA aansluiten.

Voor wie is de Recovery PRO bedoeld?
{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"De Recovery PRO is ontworpen voor mensen die een "},{"type":"text","value":"professionele cold therapy setup thuis","bold":true},{"type":"text","value":" willen.\n"}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"De versterkte constructie, dikke isolatiewanden en harde cover maken hem ideaal voor "},{"type":"text","value":"dagelijks gebruik en buitenopstelling","bold":true},{"type":"text","value":"."}]}]}
Ik ben lang. Pas ik erin?

Ja. De Recovery PRO is ontworpen voor volledige lichaamsonderdompeling en is geschikt voor gebruikers tot 2,30 m en 150 kg.

De grotere diameter en diepte zorgen voor een comfortabele koude-onderdompeling.

Is de Recovery PRO eenvoudig schoon te maken?

Ja. Laat het water via het afvoersysteem weglopen, veeg de liner schoon met een doek en vul opnieuw.

Regelmatig spoelen houdt het bad fris en klaar voor de volgende sessie.

Hoe lang duurt de installatie?

De installatie duurt slechts enkele minuten.

Blaas de structuur op met de meegeleverde hogedrukpomp, vul met water en plaats de cover.

Daarna kan het bad permanent blijven staan.

Waar kan ik mijn Recovery PRO plaatsen?

Het bad kan binnen of buiten geplaatst worden op elke vlakke en stabiele ondergrond zoals steen, vlonders of gras.

De stevige constructie en vergrendelbare harde cover maken hem geschikt voor permanente opstelling.

Waarom koudetherapie proberen?

Koudetherapie helpt uw ​​lichaam herstellen door spierpijn, ontstekingen en zwellingen te verminderen en tegelijkertijd de bloedsomloop en energie te verbeteren.

Het versterkt bovendien het immuunsysteem en vergroot de mentale veerkracht, wat uw humeur, concentratievermogen en slaap ten goede komt.

Bij The Plunge geloven we erin dat we krachtige herstelmethoden voor iedereen toegankelijk moeten maken, niet alleen voor topsporters.

Bieden jullie echt een retourbeleid van 100 dagen?

Ja. Wij bieden een 100 dagen geld-terug-garantie.

Binnen deze periode kunt u het product in verkoopbare staat retourneren en ontvangt u het volledige aankoopbedrag terug (exclusief retourkosten).

Veelgestelde vragen over Chillers

Heb ik nog ijs nodig met de Chiller?

Nee! Met de Chiller PRO of ULTRA heeft u nooit meer ijs nodig.

Beide systemen koelen het water actief af tot een ijskoude 3 °C en houden het op deze temperatuur, zodat u op elk gewenst moment een duik kunt nemen zonder dat u ijszakken hoeft mee te slepen.

  • VOORDEEL : Ontworpen voor dagelijks gebruik, koelt constant tot 3 °C.
  • ULTRA : levert dezelfde 3 °C, maar koelt sneller en stabieler, zelfs in warmere klimaten of bij het koelen van grotere kuipen.
Hoe houd ik het water schoon?

Elke Chiller wordt geleverd met een wasbaar metalen filter dat het water continu circuleert en reinigt. Om uw installatie fris te houden:

  • Houd het deksel altijd gesloten wanneer u het apparaat niet gebruikt.
  • Ververs het water wekelijks in de zomer, elke 2 weken in de winter (zonder toevoegingen).
  • Voor optimale hygiëne en kristalhelder water kunt u onze optionele ozongenerator toevoegen.
Waarom is de chillerbundel goedkoper dan wanneer u deze apart koopt?

Dit is een speciale introductieaanbieding. Door de Recovery PRO te combineren met de Chiller, geven we de besparingen rechtstreeks door aan onze community. Je krijgt de complete set-up voor honderden euro's minder dan wanneer je ze los koopt – maar alleen zolang de voorraad strekt.

Hoe snel koelt de Chiller het water?

  • Chiller PRO : Koelt water consistent af tot 3 °C. De koelsnelheid is afhankelijk van de begintemperatuur van het water en het klimaat.
  • Chiller ULTRA : Ontworpen voor maximaal vermogen en snellere koeling. Zelfs in warme klimaten of met grotere volumes (zoals de Ultra-kuip) houdt hij de temperatuur gemakkelijk op 3 °C.

Ongeacht het seizoen, uw duik is altijd klaar — sessie na sessie.

Hoe lang duurt de installatie?

De installatie is volledig plug & play :

  1. Sluit de meegeleverde slangen aan met snelkoppelingen.

  2. Vul uw Recovery PRO met water.

  3. Sluit het netsnoer aan en druk op start.

Dat is alles: binnen een paar minuten bent u klaar om te duiken.

Is de Chiller compatibel met andere ijsbaden?

Ja. Zowel de Chiller PRO als de ULTRA gebruiken een ½-inch BSP-standaardschroefdraad , die op de meeste ijsbaden wereldwijd past.

Voor de beste prestaties en de beste integratie raden we aan om het apparaat te koppelen met de Recovery PRO , maar u kunt het ook met veel andere apparaten verbinden.

Zal de Chiller mijn elektriciteitsrekening verhogen?

Niet significant.

  • Chiller PRO : gemiddeld ~280 W (vergelijkbaar met een vriezer thuis).
  • Chiller ULTRA : iets hoger vanwege het snellere koelvermogen, maar nog steeds energiezuinig.

In de meeste gevallen zijn de bedrijfskosten lager dan wanneer u regelmatig ijsblokjes koopt , terwijl u toch altijd over koud water beschikt.

Kan ik het buiten gebruiken?

Ja. Zowel de Recovery PRO als de Chiller zijn ontworpen voor gebruik buitenshuis:

  • Recovery PRO : UV-bestendig, geïsoleerd en weerbestendig.

  • Koeler : Spatwaterdicht en veilig voor gebruik buitenshuis op een stabiele ondergrond.

Bij extreme omstandigheden (storm, hevige sneeuwval, langdurige regenval) adviseren wij de Chiller af te dekken of tijdelijk te beschutten voor een maximale levensduur.

Hoe sluit ik de Chiller aan?

Verbinding is eenvoudig:

  1. Bevestig de in- en uitlaatslangen met snelkoppelingen.

  2. Sluit het apparaat aan op een standaard stopcontact.

  3. Druk op de aan/uit-knop en begin met koelen.

Geen gereedschap, geen loodgieterswerk, geen stress.

Hoe luid is de Chiller in gebruik?

Verrassend stil voor zijn koelvermogen:

  • Het gemiddelde geluidsniveau bedraagt ​​55–65 dB (vergelijkbaar met een normaal gesprek).
  • Buiten of op een paar meter afstand merken de meeste gebruikers het nauwelijks.

De ULTRA is weliswaar krachtiger, maar blijft qua geluidsproductie binnen hetzelfde bereik.

Bieden jullie echt een retourbeleid van 100 dagen?

Jazeker! We zijn zo overtuigd van de kwaliteit van ons product dat we een 100 dagen geld-terug-garantie bieden.

Binnen deze periode kunt u het product in verkoopbare staat retourneren. U krijgt dan het volledige aankoopbedrag terug, exclusief de retourkosten.

What people are saying

Professioneel en toch persoonlijk bedrijf!

Dit ijsbad met Chiller is een echte aanrader. Ik gebruik het minstens één keer per dag.

Perfect ijsbad! Ik had niet verwacht dat het zo groot zou zijn, mijn man (196 cm) en ik passen er allebei comfortabel in.

GEWELDIG ding, het water was 21 graden en bereikte binnen een paar uur de ingestelde temperatuur van 7.

Snelle verzending, goede kwaliteit! Ik heb de Plunge Ice Pod besteld als cadeau voor mijn partner. Hij is erg blij met de kwaliteit en heeft hem al meerdere keren gebruikt.

Geweldige ervaring! 5-sterrenproducten!

De Plunge heeft me enorm geholpen tijdens mijn herstel van een burn-out. Ik ben er nu heel blij mee.

Olivier

Ik ben er zo blij mee.